Spring Hero camp 2026

⚽SPRING HERO CAMP 2026 – Futbalový tréning každé dopoludnie

Doprajte svojim deťom zábavný futbalový tréning každé dopoludnie:

• hravé šprinty, výskoky, zmeny smeru, obratnosť

• nácvik techniky – vedenie lopty, prihrávky, spracovanie, streľba

• bago, rohové kopy, dribling, útok a obrana

• herné kombinácie a dynamické cvičenia na rýchlosť a výbušnosť

• tréningy prispôsobené veku a úrovni detí

Futbalové aktivity počas SPRING HERO CAMP 2026 sú vhodné pre všetky deti – od začiatočníkov až po pokročilých hráčov.

🧒 Kategórie podľa skúseností:

Začiatočník
– nikdy som netrénoval/a futbal pod vedením trénera

Mierne pokročilý
– mám skúsenosti z futbalových krúžkov, školských tréningov alebo futbalových kempov

Pokročilý
– pravidelne trénujem, ovládam herné aj technické základy

👟 Kto bude viesť tréningy?

Futbalových nadšencov povedú tréneri nášho futbalového klubu Petržalka United – odborníci, ktorí majú dlhoročné skúsenosti z mládežníckych akadémií, futbalových krúžkov aj detských táborov.

Doplnia ich mladí talentovaní a stále aktívni futbalisti, ktorí chcú rozvíjať svoje trénerské schopnosti a prinášajú do tréningov energiu, aktuálne skúsenosti z ihriska a moderný herný pohľad.

Naša filozofia je jasná:
vidíme každého hráča ako jedinečného, rešpektujeme jeho tempo, talent aj osobnosť. Vďaka individualizovanému prístupu posúvame deti presne tam, kde potrebujú rásť – technicky, kondične aj mentálne.

🔍 Naša tréningová koncepcia

Začiatočníci

• nácvik herných činností jednotlivca

• cit pre loptu, vedenie, streľba, prihrávky

• výber miesta, prvé taktické princípy

• rozvoj koordinácie a pohybových schopností

Pokročilí

• technicko-taktické tréningy

• zdokonaľovanie herných situácií

• pozičná hra, kombinácie, rýchle rozhodovanie

• rozvoj sily, rýchlosti, koordinácie a reakcií

🎨 WORKSHOPY (popoludní)

Po tréningoch čakajú deti obľúbené popoludňajšie aktivity:

• nerf aréna

• plávanie

• tanečné workshopy

• kreatívne dielne

• a ďalšie zábavné hry

📩  Organizačné informácie

Pokyny k nástupu na tábor a zoznam vecí na balenie zašleme približne týždeň pred začiatkom.

🌊 SPRING HERO CAMP 2026 – Plávaj s nami každé dopoludnie

🏊‍♀️ VIAC O ŠPORTE

Plávanie je jeden z najzdravších športov:

•  posilňuje celé telo
•  zlepšuje dýchanie
•  podporuje flexibilitu
• zvyšuje kondíciu
• a hlavne – prináša radosť a zábavu!

🌟 Vstúp do vodného sveta plného zážitkov:

• plávanie & potápaniE
• vodné hry
•  súťaže
• kino
• tvorivé dielne
•  dobrodružné ADVENTURE hry
• skúsení tréneri a animátori

Naše Petržabky zažijú týždeň plný pohybu, radosti a bezpečného objavovania vody!

📌 PROGRAM PODĽA ÚROVNE

1️⃣ Začiatočníci – 🐣 prvé kroky vo vode

Vhodné pre deti, ktoré sa vody neboja, ale zatiaľ potrebujú istotu.

Naučia sa:
🌬️ ponor hlavičky
🌊 splývanie
🏊‍♂️ preplávať 25 m s pomôckami aj bez nich

2️⃣ Mierne pokročilí – 🐟 malí plavci

Deti, ktoré už:
✔ ponoria hlavu
✔ splývajú
✔ preplávajú min. 15 m

Na tábore zvládnu:
🏊‍♀️ preplávať 50 m
🤿 nové plavecké štýly
🔧 zlepšenie techniky

3️⃣ Pokročilí – 🐬 rýchle delfíny

Deti, ktoré vedia preplávať 25 m súvisle.

Pomôžeme im:
🚀 zlepšiť techniku na športovú úroveň
🏅 zvýšiť výkonnosť
🆕 naučiť nové štýly
🎽 pripraviť sa na preteky

🎭 WORKSHOPY (popoludní)

Deti si vyberú z pestrého mixu aktivít:

🕺 hip-hop
🏈 americký futbal
🔫 nerf aréna
💃 rôzne druhy tanca
🎨 kreatívne dielne
🎲 zábavné hry

📩 Organizačné informácie

Pokyny k nástupu na tábor a zoznam vecí na balenie zašleme približne týždeň pred začiatkom.

❄️ SPRING HERO CAMP 2026 – Korčuľuj s nami každé dopoludnie

⛸️ VIAC O ŠPORTE 

Korčuľovanie na ľade je nádherný, dynamický a zábavný zimný šport, ktorý rozvíja:

•  rovnováhu
•  silu nôh a stredu tela
•  koordináciu
•  koncentráciu a správne pohybové návyky

Je ideálny pre deti, ktoré milujú pohyb, rýchlosť a zábavu na ľade.

🌟 Naši hrdinovia sa naučia:

• správnu korčuliarsku techniku
• bezpečné brzdenie
• bezpečné padanie
• rovnováhu a stabilitu
• otáčanie, zatáčanie aj základy jazdy vzad
•  zdolávanie prekážok
•  plynulú, istú jazdu na ľade

Tréningy budú prebiehať v doobedňajších hodinách hravou formou, prostredníctvom:
🎲 zábavných hier
🏃‍♂️ jednoduchých cvičení
🎯 zručnostných úloh

Za začiatočníkmi stojí skúsený tím trénerov, ktorý podporí sebadôveru a radosť z pohybu.
Začiatočníkom odporúčame vyskúšať si balans a státie na korčuliach doma na koberci. 😉

📌 PROGRAM PODĽA ÚROVNE

1️⃣ Začiatočníci – ❄️ prvé kroky na ľade

Deti sa naučia:
⛸️ korčuliarsky postoj
⚖️ rovnováhu
💪 posilňovacie cvičenia
🛡️ bezpečné padanie
🚀 odrážanie
🔧 základnú techniku jazdy
🛑 základy brzdenia

2️⃣ Mierne pokročilí – ⭐ rastúci korčuliari

Deti získajú:
⛸️ plynulejšiu jazdu
🔄 techniku otáčania
↪️ zatáčanie
🏁 rýchlejší odraz
🛑 viac druhov brzdenia
🎯 zdolávanie prekážok
🔁 základ jazdy vzad

3️⃣ Pokročilí – 🦅 rýchli a sebavedomí

Deti budú:
🔥 zdokonaľovať techniku jazdy
🛑 vylepšovať brzdenie
⛸️ pracovať na plynulosti
🎯 zvládať náročnejšie korčuliarske prvky

🎭 WORKSHOPY (popoludní)

Deti si vyberú z pestrého mixu aktivít:

🕺 hip-hop
🏈 americký futbal
🔫 nerf aréna
💃 rôzne druhy tanca
🎨 kreatívne dielne
🎲 zábavné hry

📩 Organizačné informácie

Pokyny k nástupu na tábor a zoznam vecí na balenie zašleme približne týždeň pred začiatkom.

💃 SPRING HERO CAMP 2026 – Pretancuj s nami jarou

💃 VIAC O ŠPORTE:

Jar je energia, pohyb a radosť — a tanec v sebe spája všetko naraz. Tanečná aktivita je určená pre všetky deti, ktoré milujú hudbu, rytmus, pohyb a kreatívne vyjadrovanie.

Ak sa necháš unášať hudbou a rytmom, zistíš, že každý krok je spôsob, ako prejaviť radosť, emóciu a slobodu pohybu.

Tréningová aktivita bude prebiehať v doobedňajších hodinách vo vnútorných aj vonkajších priestoroch. Deti, ktoré si zvolia tanec ako hlavnú aktivitu, sa v rámci SPRING HERO CAMP 2026 prenesú do vesmíru hudby, tanca, pohybu a zábavy, kde si osvoja základné kroky a prvky rôznych tanečných štýlov.

🕺 TANEČNÉ ŠTÝLY, KTORÉ SPOZNÁŠ:

✨ klasické spoločenské tance
🩰 baletné prvky
🌾 ľudové tance
🎧 hip-hop
🌟 show dance a scénický tanec
🧟‍♂️ „zombie dance“
🎭 muzikálové choreografie
🤸 gymnastické prvky a premety

🎨 KREATÍVNA TANEČNÁ TVORBA:

Deti si v rámci kreatívnych dielní:
🎭 vyrobia vlastné tanečné kostýmy
🎨 navrhnú a vymaľujú logo SPRING HERO
✨ vytvoria rekvizity k vystúpeniam

🎶 ČO EŠTE VAŠE DECKÁ ZAŽIJÚ:

Deti budú mať k dispozícii tanečné štúdio aj hudobné štúdio, čaká ich:

💥 bohatý denný program
💃 tanečné lekcie pod vedením profesionálnych lektorov
🎤 karaoke
🌟 miss & mister tábora
🎧 disko
🏆 denné spoločenské a športové súťaže

🎭 WORKSHOPY (popoludní)

Deti si vyberú z pestrého mixu aktivít:

🕺 hip-hop
🏈 americký futbal
🔫 nerf aréna
💃 rôzne druhy tanca
🎨 kreatívne dielne
🎲 zábavné hry

📩 Organizačné informácie

Pokyny k nástupu na tábor a zoznam vecí na balenie zašleme približne týždeň pred začiatkom.

🏒 SPRING HERO CAMP 2026 – Hokejbalový a florbalový tréning každé dopoludnie

🏒 VIAC O ŠPORTE:

Jar je energia, nové začiatky a chuť hýbať sa — a hokejbal či florbal spájajú všetko v jednom. Táto športová aktivita je ideálna pre všetky deti, ktoré milujú rýchlu hru, tímového ducha, technické výzvy a chcú objaviť moderný dynamický šport.

Keď sa necháš vtiahnuť do hry, zistíš, že každý krok, prihrávka či strela je spôsob, ako prejaviť radosť z pohybu, zažiť súťaženie aj budovať nové priateľstvá.

Tréningová aktivita prebieha v doobedňajších hodinách v našej hale aj vo vonkajších priestoroch.
Deti, ktoré si zvolia hokejbal alebo florbal ako hlavnú aktivitu, sa v rámci SPRING HERO CAMP 2026 ponoria do sveta rýchlych akcií, technických trikov, mini zápasov a športovej zábavy.

🏒 ČO VAŠE DIEŤA ČAKÁ

🔥 Rozcvička a pohybová príprava

• koordinačné hry
• dynamické zahriatie
• reflexy
• rovnováha

🏑 Technické zručnosti

• správne držanie hokejky / florbalovej hokejky

• práca s loptičkou či míčkom

• prihrávky, streľba, kľučky

• reakcie na herné situácie

🤝 Tímová spolupráca a taktika

• hra v malých skupinách

• útočné a obranné postavenie

• roly hráčov a rýchle rozhodovanie

🎮 Herné simulácie

• Veku primerané mini zápasy, ktoré ťa vtiahnu do hry a naučia ťa reagovať ako skutočný hráč.

🎨 ŠPORTOVÝ KREATÍVNY WORKSHOP (popoludní):

V rámci kreatívnych dielní si deti:
🏒 vyrobia vlastné mini dresy alebo športové doplnky
🎨 navrhnú logo svojho „jarného tímu“
✨ vytvoria rekvizity pre herné situácie a mini turnaje

⚡ ČO EŠTE VAŠE DECKÁ ZAŽIJÚ:

• bohatý denný športový program

• tréningy pod vedením skvelých trénerov

• zábavné športové súťaže

• skill challenge: najrýchlejšia strela, najlepšia kľučka, najpresnejší hráč

• mini turnaj SPRING HERO CUP

• oddychové hry, hudba a jarná atmosféra

  ---

🎭 WORKSHOPY (popoludní)

Deti si vyberú z pestrého mixu aktivít:

🕺 hip-hop
🏈 americký futbal
🔫 nerf aréna
💃 rôzne druhy tanca
🎨 kreatívne dielne
🎲 zábavné hry

📩 Organizačné informácie

Pokyny k nástupu na tábor a zoznam vecí na balenie zašleme približne týždeň pred začiatkom.